今年もやります。

はりきってやります。

今日は、その準備のためにみんなで集まって・・・

でもって、

そうです！

今年もやります！！！

数年前から始めて、すっかり聖綾福祉会デイサービスの風物詩。

なんと、水を吸い上げる機械も、筒も、土台も、職員の手作りなんです☆

７月７日から実施するということで、

今日はみんなで「試し流しの日」だったんです。

それでは。

行きましょう。

失礼しました。

気を取り直して。

思いのほかスピードに乗ってたもので驚きましたが、

そこは慣れた手つきの職員さん方❥

水の量を調整しつつ

来週に向けて調整バッチリです！

夏の暑さに負けないように

デイサービスのお客様方と夏を楽しみたいと思います♪

今回は、みんな大好きたこ焼きパーティーを開こう！！

ということで、開催してきました。

生地の水の分量を間違える。包丁使わせたらなんか危ない。

そんな僕にも最適の「仕込み」が回ってきました。

それがこれです。

「えびみりん焼き」

さらに

これをひたすら30分。

誰に話かけられることもなく、ただ黙々と30分・・・（Ｔ＿Ｔ）

気を取り直して♪

せっかく焼くなら鉢巻きにエプロン♪

髪の毛もたこ焼き型にまん丸に♪

気合い十分。

焼く気満々☆☆☆

と、思ったら・・・。

業務連絡がwww

そんなカッコで真面目に話してもwww

お客様には事前にたこ焼き券を配布済み❥

まだかまだかと楽しみにされているのも気が引けるのでさっそく♪

入居者様も一緒に焼いていただきました♪

さすが大阪の女性。慣れた手つきで見惚れてしまいました♪

これが入居者様に焼いてもらったたこ焼き↓

で。

これが僕が焼いたベビーカステラ（抹茶味）

悲しくなりました〇rz

なにわともあれ

みんなでワイワイやるってのは楽しいもんですね♪

またやりましょう！！

そして最後にもうひとつ。

ちょっとお茶目心が働いて、スタッフにもベビーカステラをご馳走しようかと。

ベビーカステラ（抹茶味withタバスコ❥）

ターゲットはこちら。

スーパー・コート平野喜連の頼れる若手。

期待のホープ。

いつも真面目にがんばっています♪

「美味しいから食べてもらおうと思って」

笑顔でそう手渡すと、彼は笑顔で

「ありがとうございます！でも、悪いですね。

僕、味オンチなんで、うまく味を表現できないかも」

でわ、ご賞味あれ。

なんとも拍子抜けな最後でしたが、

美味しそうに食べる彼を見ていると

それはそれで。と心温まりました。

現在、聖綾福祉会で大好評実施中のシニアFIT。

その体験イベントが6月18日に実施されました♪

朝4時起きで、東京から来ていただきました↓

それでは簡単にお二人を紹介します。

【講師：松井　薫】

今回のシニアFITの監修を務めていただきました。

「嵐にしやがれ」「徹子の部屋」など多数のメディア出演。

任天堂Wiiのソフトで発売された「Wii Fit」の監修も務められていました。

パーソナルトレーナーとして活躍中♪

【運動指導：島村　恵理香】

現在は多方面でダンスの先生をされています。

以前は、ディズニーランドでパレードのダンサーとしても活躍されていました。

引き締まった体とキラキラ笑顔の元気な方でした♪

そんな豪華ゲストを迎えての体験イベント午前の部！

会場の熱が冷めるも燃えるも、まずはこの人次第。

聖綾福祉会が誇るMC王子。

在宅介護ステーションせいりょうの所長です↓

彼のほんわかトークのおかげで、いい具合に会場の空気もほぐれ

地域のみなさま、そして、小学校4年生の子供たちと一緒に

Let’s　シニFIT♪

今回の体操はポイントが３つ。

①ロコモティブシンドロームの予防

②神経運動の向上

③ADL（日常生活動作）の向上

わずか5分ほどの短い時間の中で普段使わない筋肉を使い、効果の高い体操を作りました♪

効果抜群！さらにさらに、、、腰がくびれる期待大♪

イベント終了後はもちろん写真撮影♪

地域の方々もいい汗かいていただき、

子供たちにも予想以上の大反響♪

午前の部はこれにて終了。

昼食の一コマをはさんで・・・

〇っぱ寿司にて。

エネルギー補充もバッチリです♪

午後からはスーパー・コート平野喜連へ！

午前中の子供たちの熱気にも負けないくらい

みなさんと楽しい時間を過ごせました♪

そして本日の締めくくり↓

松井先生、島村先生による

直接指導（なんとも貴重な）

高齢者向けの体操制作。

最初は「高齢者の方はなかなか動けない」

そんな先入観を取り除くところから始めました。

今回できあがったシニアFITは「動きはシンプルに」

そして、あえてスピードを速くし「難易度をあげて」

そんなやりとりを松井先生や島村先生と交わしながら作り上げました。

松井先生の作る体操はどれも特徴的なのが

少しの工夫で大きな効果が得られること。

ですので５分という体操の時間の中でも様々な筋力強化だけでなく、

認知症予防や反射神経強化の要素も含まれています。

改めて、そんな話も含んで

スタッフに直接指導をしていただけたことも

大きな収穫になったと思います。

そんなこんなで1日かけて行ったシニアFIT体験イベント。

最後はみんなで記念撮影♪

みなさんの健康に貢献できるようこれからもがんばります♪♪♪

【長文を読んでいただいたお礼告知】

シニアFIT体操を見てみたい、DVDが欲しい。

そんな方はお気軽にお問い合わせください。

連絡先は。。。

社会福祉法人聖綾福祉会　大町まで。

（TEL:06-66699-9000）

先日も告知しました「聖綾御膳」

今月もありがたく皆さんにご好評の声をいただきながら喜んでいただけました♪

食事風景はこちら↓

楽しい会話と

美味しい食事に

いつもよりも箸が進んでいました♪

お客様からの「美味しい」の一言が何より嬉しい言葉です。

褒められるたび、厨房職員も

っていう気持ちに燃え上っていますwww

来月は7月14日のご提供を予定しています。

暑くなってきましたし、食べやすく、スタミナのつく料理を提供したいところですね♪

先日は父の日だったからってことで

スーパー・コート平野喜連では今週、

男性入居者様をある場所にお連れしました。

それがこちら↓

インドネパールレストラン

「ニューサティ」(Ｏ∀Ｏﾉﾉ”☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

もちろんこちらではこんな感じの料理で↓

(個人的にはチーズナンが超オススメ！！！)

でわでわ♪

まずは(´▽)∀*∀ (▽｀)ｶﾝﾊﾟｰｲ!!

もいっちょ(´▽)∀*∀ (▽｀)ｶﾝﾊﾟｰｲ!!

みなさん、ほんとにいつもありがとうございます♪

ほどよい辛さのカレーと

焼き立てモチモチのナンが絡み合って。。。

とにかくうまかった！！！

との言葉を頂きました♪♪♪

来年もまた♪

楽しみにしててくださいね♪

「コーヒーは甘いのが好きですよね？」

毎回、僕の見た目だけで、そう判断されます。

反論はありません。
まったくその通りですから(๑• ̀д•́ )✧+°

ところでそのコーヒー。
実は７つの良い効果がありまして。
今回はその効能をご紹介したいと思います。

①抗菌作用 

コーヒーはO-157などの病原性大腸菌やサルモネラ菌、非常に危険なセラチア菌などの増殖を防ぐ効果がある事がわかっているらしいです。

これからの季節、コーヒーを飲んでいれば、こういった感染症にかかりにくくなるんだそうです。

 ②ダイエット効果 

コーヒーをブラックで飲めば、焙煎度合いなどにもよりますが、カロリーはゼロなんです。

しかも、コーヒーに含まれるカフェインは、頭をスッキリさせるだけではなくて、脂肪の燃焼を助けるので、ダイエットの効果もあるのだとか。

③皮膚がんの予防

 2012年の調査によると、1日にコーヒーを3カップ以上飲む女性は、皮膚がんの一種である“基底細胞がん”になるリスクが、飲まない女性に比べてはるかに低いそうです。しかも、コーヒーには抗酸化作用もあるので、若々しいお肌を保てるのだとか。

④虫歯の予防

 コーヒーは虫歯の予防にも効果を発揮するんです！

炭水化物を食べると、それを食料にしている口の中のバクテリアが酸化作用を起こします。これが、虫歯の原因になるのですが、食後にコーヒーを飲むと、このバクテリアの繁殖を抑え、酸を中和してくれるんだとか。

 ただし、ブラックがオススメです。

⑤メンタルヘルス

 ハーバード大学の調査によると、1日に4カップのコーヒーを飲んでいる人は、飲んでいない人よりも、約20％もうつになりにくいという結果がでています。カフェインは脳をリラックスさせる効果があるので、ストレスにもいいようですよ。

⑥記憶力

 コーヒーを1日に2カップ以上飲んでいると、長期記憶が向上するそうです。しかも、思考力もアップし、将来のアルツハイマー病の予防にもなるとのこと。

⑦糖尿病の予防

 ハーバード大学の調査によると、1日に1杯のコーヒーを飲む人は、飲まない人に比べて、糖尿病になる確率が約33％も低いという結果がでています。

以上の情報が出ていました。

ただし、1日に6杯以上飲むと心臓病の原因になる可能性があるようなので、ご注意ください！

なんともまあ、みていると

「ほんまでっか！？」

とも思ってしまいましたが

信じるも信じないもなんとか次第といったことろでしょうか。

ただ、これからの季節、特に菌の繁殖には気をつけたいものですね。

認知症高齢者とその予備軍は日本では合わせて862万人。
高齢者の4人に1人は認知症になると言われています。

先日、とあるニュースで「認知症になりやすい人」の特徴の研究結果が取り上げられていました。

たとえば2012年、米国ボストン・メディカルセンターの研究チームは、「歩くスピード」 と「握力」で認知症になりやすいかどうかがわかると発表したそうです。

「2400人を対象とした11年間に及ぶ追跡調査の結果、歩くスピードが遅かった人は、速かった人に比べ認知症の発症リスクが1.5倍も高かったという。同様に、握力の弱い人ほど、認知テストの点数が低かった」

どうやら歩くスピードや握力が、大脳の総体積に比例するからだそうです。

また、歯周病にかかっている人は認知症になりやすい、というデータもあるとか。

・・・・・・・(-̀ω-́ ;

わたくし、今日から生活改善がんばります。
(ぜんぶあてはまっちゃいました)

京都！

京都！！

京都！！！

やってきました。
いってきました。
毎年恒例。
スーパー・コート平野喜連の日帰りバスツアー(*´∀`*)ﾉﾔｯﾎｰ

私が参加するイベントの80％が雨と言われ

数日前からヒヤッヒヤしてましたが|ω･`)

当日は眩しいくらいの晴天に恵まれました。

今年はアンケートでもたくさんの要望が高かった京都へ。

場所は嵐山。

去年、雨の氾濫で大騒ぎになった渡月橋↓

今ではすっかり穏やかに↓

昼食はこの渡月橋のそばにある
レストラン嵐山で♪

京都といえば、熱々湯豆腐♪

出来立てのアツアツがたまらないんです！

「やっぱり京都の豆腐はおいしいね。」
と、笑顔の入居者様に「そうですね♪」

としか返せなかったボキャブラリーの薄い僕でしたが〇rz…

ほんと、美味しくて美味しくて。

どう美味しかったのか聞かれてもうまく返せませんが

とにかく美味でした(´ч｀)

昼食のあとは自由行動で観光に回りましたが。。。

なんと！
その時の写真が手元にございません！
ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!

みんなで撮ったあんな写真やこんな写真は何処へ!!??

というわけで 。。。

嵐山観光。

天龍寺見学。

その他諸々はまたいずれ。。。

　 本　当    に

　／￣￣ヽ￣￣＼
∠　　レ   |　　⌒ヽ
　＼＿＿ノ丶　　)|
　　(_と＿_ノ⊂ニノ

ご　め　ん　な　さ　い

次回は10月。
秋のバスツアーに向けて企画しています。

おすすめの旅行先などありましたら教えてください♪ 

せいりょう平野喜連嚥下体操

お口の体操頑張っています☆

せいりょう平野喜連散歩

元気よく散歩してます☆